跑步(2/2)

投票推荐 加入书签 留言反馈

【畅读更新加载慢,有广告,章节不完整,请退出畅读后阅读!】

黑灰。足球场的草皮明显压根就没打理过,只有稀稀拉拉的几根草,球框也都斑驳生锈了。

    一个黑脸平头,肌肉发达,一看就不好惹的男老师站在球框边上,猛地吹了一声嘴里的口哨,“18班的,都过来集合!”

    同学们开始稀稀拉拉的排队,歪七扭八的站着。

    “从今天开始,咱们就要训练中考体育加试的内容了。你们不要觉得体育不重要,咱们体育加试——30分。这个分数不难,但是今年咱们满分的标准又提高了,还是需要大家都好好训练的,我希望咱们班同学每个人都拿到满分!”体育老师的声音很是豪迈。

    同学们中间泛起了一阵骚动,明显对未知的体育训练表现出抗拒的情绪。

    老师举起手,压下大家的议论,“不要着急,这节课咱们先来个摸底测试——女生800米、立定跳远和仰卧起坐,男生是1000米、立定跳远和引体向上。

    现在,女生先去旁边热身活动一下。

    全体男生,站到这条线后面起跑点,快点快点,动起来。”

    说着用脚点着煤渣跑道上,一条用石灰洒出来的歪歪扭扭的白线,伴着同学们的哀嚎声,从裤兜里掏出秒表,一副就要开始计时的样子。

    不等男生们都找好位置站好,一声“预备——跑”的命令很快响起,站在前排的几人飞速冲了出去,后排的人却是跑的不紧不慢。

    女生们则或坐或站,一边看热闹一边担心待会儿自己要怎么应对。

    秦以安虽然不常运动,但也知道运动前应该充分热身,尤其是对于常年缺乏运动的人来说,骤然剧烈运动是比较容易受伤的。

    可惜对于具体该怎么热身并不非常清楚,上辈子刷短视频倒是经常看到,教人怎么热身、正确跑姿、跑后拉伸,每次看到都点收藏,想着下次有空运动时照做,然后从来没看过更没做过。

    只好调动记忆,回想一下以前体育课学过的热身操,试着在旁边拉伸和活动一下肌肉和关节。

    刚过三分钟,跑在最前面的体委就第一个冲过终点线,秦以安的同桌李成峰也紧随其后,两人的第一梯队,超过最后几个人一圈多。

    有个本来排在最后的同学试图蒙混过关,假装自己已经跑完了四圈,被火眼睛睛的体育老师一眼识破,呵斥他继续跑。

    到5分多的时候,最后一名的同学终于气喘吁吁的挪到了终点,差点栽倒在地上。

    体育老师眼疾手快地一把扶住,发出一声悠长的叹息,“哎,你们这代人,身体素质真的不行啊。行了,男生跑完去那边练立定跳远,女生来这边集合。”

    秦以安跟大家一起站到起跑线前,骤然心跳加快,肾上腺素飙升,整个人紧张到不行。

    很快发令声响,一群人乌压压地冲了出去。

    八百米测试,可能是很多不爱运动的人,学生生涯中最深恶痛绝的项目之一了。秦以安也是如此,直到大学每次体测都特别痛苦。

    开头一百米,秦以安冲的很快,奋力奔跑,抢在了比较靠前的位置,想要避免弯道拥挤。

    但是高估了自己的能力,刚跑过一圈多,就发现双腿像灌了铅一样,想要尽力迈大步伐,却总也做不到。摆动的胳膊也累得无处安放,只能双手叉腰,勉强休息一下。呼吸节奏更是完全乱掉,全身上下都在叫嚣着不适。

    秦以安感觉自己像是逆流而上的游鱼,明明在奋力游啊游,却总也前进不了。

    跑在后面的一个个同学超过了自己。

    秦以安看着自己前方四五米的同学,盯着她脚下的步伐,顺着她的节奏一步步向前迈,心里告诉自己“快了快了,就剩一点了。”

    感觉已经迈过十万八千里,其实才跑完两圈,而脚下的操场是250米的,要跑3圈多才行。

    体育老师已经转移到了终点位置,对着她们喊:“还有最后一圈了,坚持住,保持速度!”

    直到最后一个直道,秦以安感觉自己又看到了希望,身上那股不适的劲儿好像快过去了,盯着终点线的位置又有了力气,迈大脚步奋力向前冲刺,终于恍恍惚惚冲过终点。

    老师在旁边按动秒表器,冷酷无情地说:“第9名,3分53秒。”

    秦以安只感觉两眼发黑,腿软脚软,几乎站立不住,嗓子干的像黏在一起了一样,嘴里泛出一阵血腥味,在足球场上随便找个有草坪的位置就地坐下,感觉再也起不来了。

    体育老师看她们跑完的人全都坐着,在远处喊:“都不要坐,起来继续走两圈,你们跑完立马坐,小心屁股变大。”

    所有人不为所动,坐在地上呼喘着气,根本站不起来。

章节目录