第173章(2/2)

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 苏屿艰难挣扎了一下?小？说路上_[．ｃｌｕｂ]?『来[小？说路上]？看最新章节？完整章节』?ｃｌｕb，没能从詹佑铭的’魔爪’下脱身，于是只能拧着眉头，声音含糊的回答：“咕……没有。”

    詹佑铭’呵呵’了两声，得意道：“乖。”

    说着，詹佑铭大概是觉得苏屿脸上的手感挺好，又戳了两下，直戳得苏屿瞪着他退开了三步远，才笑呵呵的又凑到苏屿身边一把将人搂住道：“苏小屿，你的那个综艺还有那么些广告到底什么时候上？哥出《看到此内容，说明本书不支持电脑观看，你用手机打开继续阅读》,在国内呆着。

    但不管是出国的选手还是在国内的选手，都不影响这些选手在训练之中的认真投入。

    像是苏屿，作为一个仍旧还在成长发育期中的青少年选手，虽然他的短跑技术已经非常出色，但是在他的爆发力、力量等方面仍旧还有着较高的提升空间。

    而除了爆发力和力量之外，根据他身体柔韧性等条件的提升，他的步频和步幅实际上也并不是永远固定不变的，裴定山也需要根据苏屿的身体条件变化，考虑对苏屿的步频和步幅进行改进型的训练。

    但这种的改进训练却是并不容易的，因为随着苏屿的长时间训练，实际上他的最大速度、步频和步幅已经形成了一种非常强烈的惯性，在这种惯性的驱动下，有很大可能性导致不论力量、爆发力和柔韧性等身体条件再怎样增长，苏屿的最大速度也不会改变。

    这就是所谓的运动员的’速度障碍’。

    当然，苏屿当前还没有遇到这样的情况，但这也是因为裴定山在给他制定训练计划时，综合了可能出现’速度障碍’的可能性，为他增加了如助跑训练等不同的匹配训练方案。

    只是即便苏屿还没出现’速度障碍’，以上步幅、步频方面的调整也仍旧是一大难题。

    另外就是随着苏屿力量、爆发力方面的增长，他原本的技术动作与他当前的身体条件也有可能出现不适配。

    例如在预备动作时，双手的位置宽度根据选手的身体条件变化也需要随时进行调整，像是预备动作时如果双手位置太宽，对于身体条件不足的年轻选手，就有可能令他们缺乏高效的蹬离起跑器的力量。

    而随着苏屿身体条件的逐渐成熟，像是预备阶段身体躯干的倾斜角度等等，都需要进行更细致的调整。

    除了这些复杂的细节问题之外，当然还有一系列的日常训练调整。

    不过对于苏屿来说，这些训练上的调整内容，早在训练开始之前，裴定山就已经跟他进行过了细致的讲解。

    裴定山是一个只要选手愿意了解，他就同样也愿意为选手解释分明的教练。

    而对于苏屿来说，了解到自己每一个训练内容的具体目的，也能够帮助他在训练中更加有针对性的做出有质量的训练，两人之间的配合也是相得益彰了。

    而除了苏屿之外，周宇昂日常虽然看

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