二十辞职(2/2)

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bsp; 但她常常睡不着，到夜里十一点多、十二点多还睁着眼。



    林春晓给自己订的课程表野心勃勃，每天两个小时的运动量，实际上林春晓每次跑步不到十分钟，她就受不了了，只能休息十几分钟跑十几分钟再休息十几分钟。



    晚上的瑜珈馆她也没想着去跟，起因是有一天晚上她在瑜珈课的时候去试了一节，结果那里的女人身材个个顶好，神色鲜活，她一进去就自卑得很，腰也弯不下，腿也伸不直。



    林春晓每天就跑步机上跑跑步，每次跑得气喘得不行了，就从跑步机上下来等一等，再上去跑一跑。



    就这样过了半个来月，有天林春晓正在和跑步机死扛，边上忽然来了一个女人说，“你这样是不行的，没有核心，姿势不对，膝盖要坏掉的。”



    林春晓抬头看，眼前的这个女人穿着粉色的工字背心，下身是紧身的瑜咖裤，勾勒出了女人姣好的身材。眼前的女人化了淡淡的妆，头发被高高地团成一团，脖子上挂着一串细碎的项链，闪闪发亮。



    “我姓花，你可以叫我满满，我是这里的兼职教练。”花满满说，“你跑步的时候要把腹部收紧，感觉到腹部这里有股气提着，利用臀部的肌肉带动下肢跑，跑的时候双腿膝盖不要直挺挺的，微屈。肩膀打开，头挺直，跑的时候不要张嘴，可以吸气用鼻子，呼气用嘴，不用胸吸呼，用腹部进行呼吸，你再试试。”



    林春晓听话试了试，她觉得还是非常得累，她不是明白这两者有什么区别，当然也有可能她并没有能理解对话的话，动作没做对。



    其实她只想慢慢按自己的想法和节奏来，不想别人关注到她，但是她不是很擅长去拒绝别人的好意。



    “我观察你几天了，你刚刚发力还是不对，呼吸也没有能和身体的动作保持一定的节奏，如果你有空的话，我可以和你聊聊健身方面的事吗？”花满满面带微笑地说。



    林春晓知道接下去就要推荐课程了，但是看到人家脸上满满的笑容，她怎么都说不出拒绝的话，“那就麻烦你了。”她说。



    “我给你来杯水吧，运动中可以补点水，少量多次饮用，我看到你流了很多汗。”说着，花满满就去端了两杯水过来，放了一杯到林春晓前面。



    “我看你的体力不是很好的样子，平时不怎么运动？”



    林春晓点头。



    “我建议你先不要着急，需要我给你制定一个合理的循续渐进的方案吗。”



    “谢谢你。”林春晓迟疑了一下，抬眼看着眼前的女人，看起来很年轻，穿着粉色的小背心，下身穿着同个色系的运动裤，脸上光洁而红润，淡淡的妆使得她看起来肤色相当均衡，眼睛很大，很有神，满含笑意。身材相当地好。在这样自信而活力的面前，林春晓总是难以控制地自卑，她竭力控制住自己，让自己以一种很淡定的声音问道，“需要多少钱？”



    “你明天过来，我先给你试一节课，钱的事再说。”