第42章 炼体系体能训练(2/2)

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湿他们全身，任凭双腿已经酸痛无比......



    他们的脚步，却依然没有慢下半分！



    只因为他们时刻在心中警醒着自己，这是一条波澜壮阔的修仙之路。



    自己，绝不能轻言放弃！



    “给我坚持住啊！操！”



    “跑！继续他妈的跑！绝不能停！老子可是要修仙的男人！”



    “坚持，一定要坚持！”



    “我豁出去了！”



    “......”



    众人汗如雨下，麻木的双腿每跑一步，都宛如灌铅一般沉重。



    他们表情狰狞，每一个动作都艰难无比，只能咬紧牙关为自己加油打气。



    他们的眼中，仿佛燃烧着火焰，坚毅无比！



    苏铭见到这幅热血沸腾的场面，嘴角轻轻一笑，甚是欣慰。



    两个小时后。



    “呼！终于跑完了！”



    “累死我了，我的腿已经没知觉了！”



    “终于结束了！”



    “......”



    在一片哀鸿遍野中，众人总算是艰难地完成了两万米长跑。



    此刻全都躺尸在地上，直接休息了起来。



    两个小时的高强度训练，苏铭看在眼里。



    他的学生们，每个人都没有偷懒取巧、偷奸耍滑，而是踏踏实实地跑完了足足两万米。



    这种自觉性，让苏铭很是欣慰。



    这样的学生不仅能让他省心。



    在将来，他也能放心地从他们之中，挑选出缥缈大学新的任课老师！



    十分钟后。



    “课前训练结束，该休息也休息了，接下来，我们开始上课！”



    苏铭话音刚落。



    原本累得躺尸在地上的众人，立马坐直身子，瞬间打起了精神。



    累了大半天，他们等的就是这一刻，怎么可能不激动？



    苏铭也不?嗦，直接开始上课：



    “今天的这节课，我们先来讲炼体的基础！所谓炼体，其基本概念是......”



    接下来的两个小时。



    苏铭先对“炼体”的概念进行了讲解，然后又讲了“拳”和“掌”这两个动作。



    由于都是些基础的东西，因此众人学习起来都很轻松。



    非要说的话......



    课前训练才是真正的人间炼狱！