第107章 仰卧起坐(2/2)

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然后跟着大家一起去领了训练要穿的迷彩服和洗漱用品。

    第一天很快就过去了。

    第二天，就是正式的训练。

    宋?和孙佳佳针对几个明星嘉宾设计了一套专门的体能训练，对于他们两个常年在部队魔鬼训练的人，这体能训练应该属于过家家级别的，可没想到的是，这些明星一个比一个菜，仅仅是一个仰卧起坐，就听取“嗷”声一片。

    唯有沈桑宁，不仅动作标准，还在规定的时间内做完了五十个仰卧起坐。

    “各位的姿势都不太标准。”孙佳佳看着在垫子上歪七扭八的一群人，目光落到沈桑宁身上，“只有沈桑宁的动作是正确的，接下来，让沈桑宁出来给大家示范一下。”

    “是，孙教官！”

    沈桑宁站到队伍外面。

    孙佳佳拎了一张军绿色的软垫，放到地上，示意沈桑宁躺到垫子上，沈桑宁照做后，孙佳佳忽然转头看向宋?：“宋教官，你来

    按一下吧。

    宋?不动声色地看向孙佳佳，孙佳佳朝他一歪头：“快啊。

    沈桑宁有些混乱。

    什么情况？

    她原以为这个孙佳佳是敌军，怎么现在看来好像是友军！

    宋?提了下裤腿，在沈桑宁面前蹲下来，双手按住了她的双脚。

    这肢体接触隔着沈桑宁的军靴，可即便这样，沈桑宁还是紧张地双手沁出了细汗。

    “沈桑宁，给大家做两个仰卧起坐看看。孙佳佳说。

    “是，孙教官。

    沈桑宁做了两个仰卧起坐，有宋?定点，她起得很轻松，只是在她每一次起身的时候，她和宋?的距离不可避免地拉近，这让她的心在胸腔里跳得更疯狂。

    她感觉训练场上的空气忽然变得好稀薄，她都有点快透不过气了。

    宋?同样倍感不自然。

    沈桑宁朝他靠近的时候，自然带起一阵香甜的风，当然，这不是香水的味道，因为军队里不能使用香水，这好像就是她天然的体香。

    这香味裹挟着他，两次扑面，让他双耳发烫。

    “大家看一下沈桑宁的姿势，躺平后，双手放置于耳边，双脚弯曲，脚掌贴地，与肩同宽，起身的时候注意呼吸，用腹肌的力量将上半身抬起，直到我们的肘部触碰到膝盖，保持三秒后缓慢放下上半身，回到起始位，控制身体，不要东倒西歪的！

    孙佳佳给嘉宾们讲解着。

    宋?趁着孙佳佳的讲解，松开了沈桑宁的双脚，起身站正，目光远远地落向了别处，而落回到软垫上的沈桑宁，双颊绯红，像是印染了一整个春天的春色。

    他们明明什么都没有做，却拉扯出一种让人脸红心跳的性张力。

    **

    仰卧起坐之后，宋?和孙佳佳又带着大家做了几组引体向上和俯卧撑。

    让宋?意外的是沈桑宁每一项都做得很好。

    她看着瘦，实则很有力量。

    最后一个项目是三千米，芮沐瑶借口自己肚子痛，去了洗手间就没有回来。

    其他几位嘉宾都跑了，但后半段，大家都体力不支，有的停下来走，有的玩梗直接往草坪上一躺哭着要回家，只有沈桑宁跑完了全程。

    天知道最后一圈的时候，她其实也撑不住了。

    可是，沈桑宁有一个强大的信念在支撑着她，那就是她不要让宋?看不起。

    终于跑到终点的时候，沈桑宁喉咙干涩，肺好像要炸了一样。

    “她的意志力很强。

    孙佳佳看着跑过终点的沈桑宁对宋?说“她在几个人里面最瘦我一开始还以为她的体能会很弱没想到很有爆发力。”

    宋?不语。

    的确他也没想到沈桑宁身上会有一股疾风劲草般的力量。

    今天的训练她简直让他刮目相看。

    宋?从纸箱里拿了一瓶矿泉水朝沈桑宁走过去。

    沈桑宁正喘气第一眼先看到了一双军靴紧接着是一瓶矿泉水和瓶身上骨节分明的手指。

    “喝点水。”宋?的声音传过来。

    沈桑宁抬起头对上宋?黑亮的双眸心里窃喜他竟然给自己送水但面上