25第25章(2/2)
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落冰”，在冰面上却不一定可以。于思梦进行陆地训练的舞蹈室有一面很大的镜子，她从刘捷那儿借来一个小型摄影机，每日定期充电。
一旦在训练过程中，于思梦的旋转轴呈现非平行的运动轨迹，那么这个跳跃放在冰面上，大概率就会面临滑倒的结局。
而跳跃练习注意的第二点，则是跳跃收紧。
虽说于思梦如今进行的所有陆地训练都局限于一周跳，但她心中清楚，未来自己的跳跃难度，定然不会局限于一周跳。
如此一来，收紧便也成了跳跃训练的重中之重。
对于跳跃而言，旋转过程中身体收得越紧，身体半径自然也会越小，轴也会越细。纤细的跳跃轴有助于提高转速、以及提升运动员滞空时的平衡性，提高落冰成功率。而与此同时，起跳的收紧时机和速度也很重要。
为了达到快速的收紧，于思梦在用拉力绳做收紧训练时会刻意地注重这一点。每一次手握拉力绳的快速转身，她都会在前一刻屏住呼吸，让身体向子弹一样快速地旋身。
练了不知多久，舞蹈室的门被人打开，发出吱嘎的响声。
“李彤，是你吗？”于思梦盯着镜子中的自己，擦了擦额角的汗。
然而，出乎她的意料，进来的人并不是李彤，而是身穿白衣，留着齐刘海的白馨儿。
只见白馨儿低着头，一步一步小心翼翼挪动到于思梦身边，脸颊泛红、神色羞赧，过了好一会，她说：“于……于思梦……”
“白馨儿。”于思梦有些惊讶地说，“你找我有什么事吗？”
“没……没什么事??”白馨儿眼神躲闪，“只是……想和你道谢。”
“道谢？”
“那个……前天在篮球场，真心谢谢你。”白馨儿小声说。
于思梦过了好几秒，这才想到白馨儿指的是冬令营第一天高教练点名时，自己替她解围的事。
“你不需要感谢我，”于思梦摇摇头，“我只是单纯看不下去，以及……你看起来真的很害怕。”
“你……看不下去？”白馨儿抬起头，含有希冀的目光透过厚厚的齐刘海，看向于思梦。
于思梦恍然意识到，白馨儿这个女孩，其实长得很好看。只是一直以来，她着实太过胆怯。
她小心翼翼地用刘海遮住自己的目光，同时也用来挡住他人的视线，最终越发导致了自己的自卑和不起眼。
“其实……这次冬令营的训练模式，我不是太喜欢。”于思梦斟酌片刻，终于还是说出了这两天自己心中一直未和外人道的想法，“虽说学员们都是有一定训练基础的花滑运动员，但却并不代表所有的人都是顶尖高手。大家都是14岁以下的孩子，过分的苛责和过度的竞争，有时候只会让效果适得其反。”
白馨儿犹豫地问：“那你觉得，高教练突然更改冬令营的训练规则，到底是想取得怎样的效果？”
“我不知道，”于思梦说，“但我知道，教练严厉是一码事，学员慌张胆怯，又是另一码事。”
于思梦这句话，说得很犀利，白馨儿的脸色瞬间变得惨白。
“这两天上课时我有注意到，你明明滑的并不差，可是每当有人注视着你，你似乎总是会犯下令人乍舌的错误，”于思梦直白地说，“白馨儿，如果再这样下去，你很快就会被淘汰。”
“那你说，我该怎么办？”白馨儿双手痛苦地交叉成一团，“我也不知道为什么，只要教练和其他学员们一看着我，我就会不自觉发抖……”
于思梦叹了口气，“你越害怕，人们便越想看你笑话，你越心虚，他们便越觉得你不配呆在这里。”
“但如果你以平常心看待这件事，人们就不会那样老是盯着你。如果我是你，我会让自己的脸皮变得更厚些。”
“小于，谢谢你的提议……”白馨儿鼓起勇气，直视于思梦的眼睛说，“我会努力留下来的，我也不想淘汰。”
……
对于自己和白馨儿于早晨的短暂谈话，于思梦并未多想，只当它是冬令营的小小插曲。
当天上午，在组织完集体热身之后，高教练突然宣布让所有人进行自主练习，并且必须全体上冰。
一时间，学员们感到十分困惑，距离午休时间还有整整四个小时，让学员们用四小时的时间完全进行自主训练（并且还必须是冰面上的自主训练），未免让人感到有些浪费。
高教练的这一决定，于思梦一开始也感到奇怪，但在看到高教练宣布自主训练后并未走远，而是如同悬崖上的老鹰一般蹲守在冰场栏杆外，一边时不时用笔在本子上记录着什么后，她很快就猜出了高教练的用意。
自主训练的头一小时。
所有学员迫不及待地来到丝滑如牛奶的冰面上。正是一天中精力最旺盛的时间，再加之有教练在旁边监督，所有人都拿出了百分百的热情，开始孜孜不倦地在冰面来回旋转、跳跃，练习着各种花滑技术动作。
自主训练的第二个小时。
大部分人依旧在练习着各种技术动作，只是练习跳跃的人少了一些，而在冰面进行旋转和滑行的人转而变多了起来。
时不时会有人来到冰场的栏杆边，从纸巾盒里抽一张纸，又或者拿起水瓶，喝一口水。但总体而言，所有人对待训练依旧富有热情。
自主训练的第三小时。
除去补冰的时间外，连续不间断的训练让所有人根本没有休息的时间。终于，大部分的学员开始感到了疲惫。
“想休息就休息，”高教练一边在笔记本上写画，随口喝了这么一句，“让你们自主训练，不是让你们四个小时都马不停蹄地练习！”
话音刚落，冰面上的多数人立马泄下气来。
她们有的人来到冰场的栏杆旁，开始小声交谈休息，有的人则干脆换下了冰鞋，打算在冰场外边小憩片刻。
没有人注意到，一个带着口罩鸭舌帽，穿着工作人员服装的人不知何时来到了高教练身边，显得很随意地倚在了栏杆的一侧。
“高教练，”那人笑着说，“好久不见！”
“萧然，你真的来了？”高教练转头看着身旁的年轻人，语气感慨说，“我还以为自去年七月以后，你就再也不会上冰了。”
“高教练，您就别挖苦我了，别看我太久没比赛，基本功可还都没忘呢！”白萧然轻轻一笑，“冬令营的